Você já teve aquela sensação frustrante de que, não importa o quanto trabalhe ou se esforce para economizar, o dinheiro parece evaporar? Você olha sua planilha, corta gastos, mas, no fim do mês, o resultado é sempre o mesmo: estagnação. Se isso soa familiar, talvez você...
Você já sonhou em ter uma grana a mais no final do mês, talvez para realizar um sonho, quitar uma dívida ou simplesmente ter mais tranquilidade? E se eu te dissesse que as ferramentas para isso estão bem na sua frente, na ponta dos seus dedos?...
Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem aprender com tanta facilidade, enquanto outras (talvez você?) lutam para absorver novos conhecimentos? É como se elas tivessem um “superpoder” de aprendizagem. Eu já me senti assim, observando colegas que pareciam apenas “pegar” as coisas, enquanto eu...
Você já parou para pensar na verdadeira dimensão da palavra “saúde”? Não apenas a ausência de doenças, mas um estado completo de vitalidade, propósito e paz. Por muito tempo, focamos apenas na doença. Eu mesmo só comecei a valorizar minha saúde quando tive um choque de...
Você já sentiu aquela culpa dupla? A culpa por passar tempo demais rolando o feed, e logo em seguida, a culpa por ficar “offline” e talvez estar perdendo algo importante? Eu vivi nesse limbo por muito tempo. Minha mente estava exausta, mas o medo de me...
Eu sempre tive medo de que, se eu fosse “gentil” demais comigo mesmo, eu me tornaria preguiçoso, complacente. Que a autocompaixão era só um nome bonito para o autoengano, uma desculpa para não enfrentar meus problemas de frente. Essa crença me manteve refém da autocrítica por...
Você já acordou com a sensação de que sua bateria já estava no vermelho, mesmo depois de uma noite de sono? Aquela sonolência arrastada durante o dia, a dificuldade de manter o foco e a vontade de hibernar no meio da tarde. Eu conheço bem essa...
Você se sente constantemente dividido entre as demandas do trabalho e a vontade de ter uma vida pessoal mais plena? Aquele e-mail que chega no fim de semana, a culpa por não conseguir “dar conta de tudo” e a sensação de que você está sempre ligado....
Você já se sentou para realizar uma tarefa importante, mas sua mente parecia um navegador com 30 abas abertas? Uma notificação pisca, um e-mail chega, você lembra de uma conta para pagar… e, de repente, a tarefa principal ficou para trás. Eu conheço bem essa batalha....
Você já se sentiu preso na armadilha de pensar que, para ser produtivo, precisa estar sempre ocupado? Aquele turbilhão de tarefas, a lista interminável de “para fazer” e a sensação de que nunca é o suficiente. E o pior: a culpa que vem quando você tenta...
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