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Você já se sentiu preso na armadilha de pensar que, para ser produtivo, precisa estar sempre ocupado? Aquele turbilhão de tarefas, a lista interminável de “para fazer” e a sensação de que nunca...
Já se pegou pensando que a felicidade é sempre o próximo objetivo a ser alcançado? Mais dinheiro, um novo emprego, o fim de um problema… É como se a vida estivesse em modo...
Você já se sentiu como um malabarista tentando equilibrar mil bolas no ar: e-mails pipocando, prazos apertados, reuniões intermináveis e a sensação de que nunca há tempo suficiente? O ambiente de trabalho moderno,...
Por muito tempo, minhas manhãs eram um caos: o despertador tocava, eu rolava na cama por mais dez minutos (que viravam vinte), pulava do colchão atrasado, tomava um café correndo e saía de...
Você já se pegou sendo cruel consigo mesmo? Criticando seus erros, exigindo perfeição e, talvez, falando consigo de uma forma que jamais falaria com um amigo querido? A voz interna que nos julga...
Você já se pegou em uma conversa, mas sua mente estava em outro lugar, planejando a próxima fala ou pensando no que faria depois? Em um mundo cada vez mais barulhento e acelerado,...
Quem nunca se sentiu com o pavio curto, impaciente e reativo após uma noite mal dormida? Culpamos o trânsito, o trabalho, o café que não foi forte o suficiente. Mas a verdade é...
A mente parece um navegador com dezenas de abas abertas? Uma para o trabalho, outra para as contas, mais uma para o que você precisa fazer depois… Essa sobrecarga mental virou o nosso...
Você já sentiu que está correndo uma maratona sem linha de chegada? Aquele zumbido constante de notificações, a pressão por mais produtividade e a sensação de que, não importa o quanto você faça,...
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